Wil je veranderen? De meeste mensen hebben voornemens wanneer het nieuwe jaar begint. Mits het inderdaad verandering teweeg brengt, vind ik dat positief. Gedragsverandering is echter een grote uitdaging waardoor de meeste mensen al snel afhaken…
Heb jij je met de jaarwisseling ook iets voorgenomen? Gezond eten, meer sporten, stoppen met roken? Een beter liefdesleven; flirten, afspraakjes regelen, een betere relatie?
En wil je jezelf verbeteren en de kans op terugval verminderen? Bekijk de video over veranderen (meer…)